Émotions : le podcast pour mettre des mots sur vos émotions
Louie Media
“Émotions”, c’est un podcast dans lequel trouver des réponses lorsque l’on s’interroge sur les émotions qui nous traversent, pour ne plus se sentir seul.e.
Avec ce podcast, découvrez pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez et explorez l'origine de vos émotions. Chaque lundi, un ou une journaliste creuse une émotion grâce à des histoires vraies et nos expert(e)s vous guident à travers votre jungle intérieure. Pour mieux vous comprendre : l’hypersensibilité, l’estime de soi, l’intelligence émotionnelle, le désir, la colère, l’amour… Avec des conseils pratiques, des réflexions précises et des témoignages intimes, ce podcast vous accompagne dans la gestion de vos émotions.
💕Pour (re)découvrir nos épisodes forts :
La confiance en soi : comment peut-on apprendre à la ressentir ?
L’hypersensibilité peut-elle être une force ?
Le trac : si vous l’avez, c’est une bonne chose
Syndrome de l'imposteur : comment le déjouer ?
Peur du ridicule : comment (enfin) se détacher de la crainte d'être moqué.e ?
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Illustration : Jean Mallard
Musique : Jean Thevenin (générique), Nicolas Ver (nappes)
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Categorieën: Gezondheid
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Se taper la honte et le raconter à ses potes, on sait tous·tes ce que c’est. Au début, on n'ose pas. On commence l’anecdote du bout des lèvres, on y arrive sur la pointe des pieds, et plus on avance dans l’histoire, plus on est à fond. C’est paradoxal, mais c’est assez jouissif en fait, de parler de ses souvenirs tout moisis qui font mal à l’égo. Pourtant, ces souvenirs restent très présents dans nos esprits, sans qu’on parvienne à les évacuer. Ils peuvent dater de la veille ou d’il y a 20 ans, ils sont toujours là, et ça fait mal. Mais alors, comment accepter et supporter nos souvenirs de petites hontes, qui nous envahissent sans prévenir sous la douche, dans le métro ou dans la queue de la boulangerie ?
Dans cet épisode, Inès Bourdon et Letty Bidivanu partagent leur expérience des “mamamas”, ces petits moments qui nous reviennent en mémoire comme des flash-backs, et récoltent les témoignages de Xavier, Esther, Carla et Dimitri, qui sont eux aussi envahis par la honte quand ils se rappellent certains souvenirs. Inès et Letty s’entretiennent aussi avec Eva Lomba Le Bihan, neuropsychologue et spécialiste de thérapie EMDR. Ensemble, elles tentent de comprendre le fonctionnement de ces petits flash-backs qui nous prennent par surprise, afin de savoir d’où ils viennent, pourquoi ils nous hantent, et comment s’en débarrasser.
Letty Bidivanu et Inès Bourdon ont tourné, écrit et monté cet épisode. La réalisation sonore est signée Thomas Rozès. Le générique est réalisé par Clémence Reliat, à partir d'un extrait d’En Sommeil de Jaune. Lena Coutrot est la productrice d'Émotions.
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250 - Vous voyez, ces petites hontes ? Sun, 28 Apr 2024 - 0h
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249 - 💬 Émoi|Comment partager mes émotions sans envahir les autres ? La question de Leslie Tue, 23 Apr 2024 - 0h
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248 - 💬 Émoi|Comment se réouvrir à l'amour après une rupture ? La question de Paul Sun, 21 Apr 2024 - 0h
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247 - 💬 Émoi|Pourquoi je n'arrive pas à me réjouir du succès de mon amie ? La question d'Éloïse Wed, 17 Apr 2024 - 0h
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246 - 💬 Émoi|Pourquoi j’aime m’embrouiller avec les gens dans des interactions anodines ? La question d’Elsa Sun, 14 Apr 2024 - 0h
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245 - Émotions présente Émoi : envoyez-nous vos notes vocales, des expert.e.s y répondent Wed, 10 Apr 2024 - 0h
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244 - Comment travailler avec des gens qu'on n'aime pas ? Sun, 07 Apr 2024 - 0h
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243 - Que faire de sa colère au travail ? Sun, 31 Mar 2024 - 0h
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242 - Râler fait-il du bien ? Sun, 24 Mar 2024 - 0h
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241 - Courage : comment le trouver pour dire les choses Sun, 17 Mar 2024 - 0h
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240 - Être aigri.e : ma quête pour trouver la vie aussi belle que Monica Bellucci Sun, 10 Mar 2024 - 0h
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239 - Peur du ridicule : comment (enfin) se détacher de la crainte d'être moqué.e ? Sun, 03 Mar 2024 - 0h
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238 - Syndrome de l'imposteur : comment le déjouer ? Sun, 25 Feb 2024 - 0h
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237 - Sortir du perfectionnisme et se réconcilier avec l'"assez bien" Sun, 18 Feb 2024 - 0h
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236 - Comment booster sa confiance en soi au travail ? Sun, 11 Feb 2024 - 0h
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235 - Découvrez Émotions (au travail) Mon, 05 Feb 2024 - 0h
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234 - La tristesse : comment l’accueillir pour aller mieux ? Sun, 04 Feb 2024 - 0h
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233 - Idéalisation : comment faire descendre nos parents de leur piédestal ? Sun, 28 Jan 2024 - 0h
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232 - Pourquoi reproduisons-nous toujours les mêmes erreurs ? [COUP DE ♥️] Sun, 21 Jan 2024 - 0h
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231 - Faut-il repousser ses limites ? [COUP DE ♥️] Tue, 16 Jan 2024 - 0h
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230 - Pourquoi faire rire les autres nous réchauffe-t-il le coeur ? [COUP DE ♥️] Tue, 09 Jan 2024 - 0h
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229 - La tendresse : pourquoi faut-il lui faire une place ? [COUP DE ♥️] Tue, 02 Jan 2024 - 0h
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228 - La Famille - Philosophy is Sexy [LE CHOIX DE LOUIE] Tue, 26 Dec 2023 - 0h
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227 - Doit-on aimer sa famille ? [COUP DE ♥️] Tue, 19 Dec 2023 - 0h
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226 - Guerre Israël/Palestine : peut-on être ami·e·s sans partager les mêmes opinions ? Sun, 10 Dec 2023 - 0h
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219 - Hypersensibilité : comment survivre face à l'intensité du monde ?  Sun, 15 Oct 2023 - 0h
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202 - [SEMAINE DE VOS 🥺😏😍😨] Pourquoi les hommes ne pleurent pas ? Mon, 31 Jul 2023 - 0h
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