146 - #144 The good girl script: waar hou jij je onbewust aan?
Welkom bij de podcast over goed leven. Ik geloof er sterk in dat er heel veel is dat je zelf kan doen om je gezondheid en geluk in eigen handen te nemen, en dat begint bij de juiste informatie. Geen zever, geen hypes, gewoon eerlijke en onderbouwde inzichten waar jij mee aan de slag kan. Laat je inspireren, ontdek wat bij jou past en geniet van de gezellige gesprekken.
-
Volg Zonder Zever op sociale media https://www.instagram.com/zonderzeverpodcast/
-
Adverteren in Zonder Zever? Stuur ons een mail naar podcast@zonderzever.com
146 - #144 The good girl script: waar hou jij je onbewust aan?
00:00
00:00
Welkom bij de podcast over goed leven. Ik geloof er sterk in dat er heel veel is dat je zelf kan doen om je gezondheid en geluk in eigen handen te nemen, en dat begint bij de juiste informatie. Geen zever, geen hypes, gewoon eerlijke en onderbouwde inzichten waar jij mee aan de slag kan. Laat je inspireren, ontdek wat bij jou past en geniet van de gezellige gesprekken.
-
Volg Zonder Zever op sociale media https://www.instagram.com/zonderzeverpodcast/
-
Adverteren in Zonder Zever? Stuur ons een mail naar podcast@zonderzever.com
Afleveringen
146-
#144 The good girl script: waar hou jij je onbewust aan?
Beluisterd
di, 09 jun. 2026
145-
#143 Psychiater Dirk De Wachter over de zoektocht naar geluk en succes
Beluisterd
di, 26 mei 2026
144-
#142 Wanneer gaat zelfontwikkeling te ver?
Beluisterd
di, 05 mei 2026
143-
#141 De natuur als apotheek: je keuken is je medicijnkast
Beluisterd
di, 21 apr. 2026
142-
#140 Wat heeft je huid écht nodig? Over skincare en de rol van de beauty-industrie
Beluisterd
di, 07 apr. 2026
141-
#139 Altijd verbonden en nooit meer alleen: over schermen, eenzaamheid en hoe je bewust terugkiest voor echt contact
Beluisterd
di, 24 mrt. 2026
140-
#138 Je hormonen spreken: hoe voeding en rust het verschil maken
Beluisterd
di, 10 mrt. 2026
139-
#137 Slimmer sporten met sportarts Gianni Faelens
Beluisterd
di, 24 feb. 2026
138-
#136 Slaap: het meest onderschatte medicijn
Beluisterd
di, 10 feb. 2026
137-
#135 Heb jij chronische stress of ADHD?
Beluisterd
di, 23 dec. 2025
136-
#134 De grootste bedreiging voor onze gezondheid
Beluisterd
di, 09 dec. 2025
135-
#133 Snel en lekker koken met mealprep, traybakes en keukenhacks
Beluisterd
di, 25 nov. 2025
134-
#132 Zelfbeeld en seksualiteit: hoe je jezelf ziet bepaalt hoe je geniet
Beluisterd
di, 11 nov. 2025
133-
#131 Nina Mouton over triggers, zelfregulatie en mild ouderschap
Beluisterd
di, 28 okt. 2025
132-
#130 Wanneer sport je lichaam schaadt: omgaan met blessures, overbelasting en herstel
Beluisterd
di, 14 okt. 2025
131-
#129 Paniekaanvallen ontrafeld: wat er écht gebeurt in je lichaam en brein
Beluisterd
di, 30 sep. 2025
130-
#128 Over het vergeten deel van mentale gezondheid: labels, verbinding en taal
Beluisterd
di, 16 sep. 2025
129-
#127 Waarom vrouwen vaker foute diagnoses krijgen
Beluisterd
di, 02 sep. 2025
128-
#126 Seksuoloog Wim Slabbinck over loslaten van het standaard script bij seks en intimiteit
Beluisterd
di, 19 aug. 2025
127-
#125 Hoe je brein bepaalt wat je eet & de rol van dopamine
Beluisterd
di, 01 jul. 2025
126-
#124 Trauma: wat we meedragen, vergeving en ongelijke zorg met Ama Kissi
Beluisterd
do, 26 jun. 2025
125-
#123 Wat eet je voor, tijdens en na het sporten? Over eiwitten, vasten, electroliten
Beluisterd
di, 03 jun. 2025
124-
#122 Van zelfkritiek naar zelfliefde en jezelf vergeven
Beluisterd
di, 20 mei 2025
123-
#121 Vrienden voor het leven? Over vriendschap en vriendschapsverdriet
Beluisterd
di, 06 mei 2025
122-
#120 Stressvrij leven begint in je brein met Charlotte Labee
Beluisterd
di, 22 apr. 2025
121-
#119 Wat de meeste vrouwen niet weten over bevallen: van ondergaan naar leiding nemen
Beluisterd
di, 08 apr. 2025
120-
#118 Stress, omgeving en voeding: waarom alles samen komt in de darmen
Beluisterd
di, 25 mrt. 2025
119-
#117 Het geheim van innerlijke rust met Anouck Meier
Beluisterd
di, 11 mrt. 2025
118-
#116 Hoe omgaan met conflicten en spanning en de impact van triggers
Beluisterd
di, 25 feb. 2025
117-
#115 Leven volgens je eigen grenzen en behoeften - over radicale zelfzorg met Nina Mouton
Beluisterd
di, 10 dec. 2024
116-
#114 Gezond door de overgang: wat je moet weten over leefstijl en klachten
Beluisterd
di, 03 dec. 2024
115-
#113 Over persoonlijke energielevels, HRV en gewoonten opbouwen
Beluisterd
di, 26 nov. 2024
114-
#112 BONUS: Moeheid aanpakken met je bioritme & chronotype
Beluisterd
di, 12 nov. 2024
113-
#111 Breinrust vinden: tools voor minder overprikkeling & meer focus
Beluisterd
di, 05 nov. 2024
112-
#110 Hoe emoties onze relaties, gedrag en beslissingen sturen
Beluisterd
di, 29 okt. 2024
111-
#109 BONUS: De impact van bekkenbodemtraining op arbeid, seks en post-partum periode
Beluisterd
di, 22 okt. 2024
110-
#108 Wat vertelt jouw mond jou over je gezondheid?
Beluisterd
di, 15 okt. 2024
109-
#107 Verbinden met je innerlijke kind: triggers en gedrag herkennen met Delia Amoruso
Beluisterd
di, 08 okt. 2024
108-
#106 Is jouw energieweegschaal in balans?
Beluisterd
di, 01 okt. 2024
107-
#105 De 1e 1000 dagen: hoe je levensstijlkeuzes jou en je kind vormgeven
Beluisterd
di, 24 sep. 2024
106-
#104 Over stress- en herstelknoppen en het zelfhelende vermogen van je lichaam