Meditatie Gerjan Schoemaker
Gerjan Schoemaker
Gerjan Schoemaker is hoofddocent van een meditatieleraren opleiding en eigenaar van Meditatie Instituut Nederland. De podcast bevatten geleide meditaties, inspirerende verhalen en achtergrondinformatie over Oosterse filosofieën waarvan met name Boeddhisme en Advaita Vedanta. Gerjan organiseert meditatie retraites, cursussen en online livestreams. Meer informatie, inspiratie en geleide meditaties op https://www.meditatieinstituut.nl
Categorieën: Religie en spiritualiteit
Luister naar de laatste aflevering:
Satipatthana contemplatie-meditatie gericht op de vier materiële elementen: aarde, water, lucht en vuur. - Het aarde-element is ervaarbaar als hardheid, zachtheid of druk. - Het water-element als natheid, stroming, plakkerigheid of cohesie (dat wat alles bij elkaar houdt). - Het lucht-element als beweging, spanning en veranderingen in druk. - Het vuur-element als warmte, kou en temperatuurverschillen. Met deze contemplatie op de materiële elementen ontwikkelen we inzicht in de ultieme werke...
Vorige afleveringen
-
112 - Meditatie op de 4 materiële elementen - Satipatthana Contemplatie Meditatie Wed, 04 Feb 2026
-
111 - Meditatie bij stress, piekeren en zorgen Fri, 09 Jan 2026
-
110 - Kalmte meditatie met veel stilte - focus bij de neus 🕡️ 30 minuten Samatha Sun, 21 Dec 2025
-
109 - Ontspanningsmeditatie met ademoefening 🕑 10 minuten Thu, 27 Nov 2025
-
108 - ZIJN met Pijn | Meditatie bij pijnlijke gevoelens en emoties Tue, 04 Nov 2025
-
107 - Vaak afgeleid tijdens mediteren? 5 Tips bij onrust en afleiding in meditatie Sun, 05 Oct 2025
-
106 - Yoga Nidra voor Slaap en Loslaten - Versie met Slaapmuziek Sun, 14 Sep 2025
-
105 - Kalmte en Focus Meditatie - Met ademoefening en samatha Fri, 05 Sep 2025
-
104 - Meditatie om stress en spanning los te laten - Met ademoefening voor ontspanning Fri, 29 Aug 2025
-
103 - Meditatie: Van Open Gewaarzijn naar Samatha naar Vipassana Mon, 25 Aug 2025
-
102 - Yoga Nidra voor Slaap en Loslaten - Slaapmeditatie Nederlands Sun, 17 Aug 2025
-
101 - Mindfulness meditatie en bodyscan Sat, 16 Aug 2025
-
100 - Meditatie en contemplatie op de 5 hindernissen en 7 factoren ontwaken Wed, 06 Aug 2025
-
99 - Lichaamsgerichte Meditatie - Aandacht voor gevoelens, emoties en lichamelijke sensaties Wed, 25 Jun 2025
-
98 - Loslaten, Overgave en Zelfliefde Meditatie Tue, 24 Jun 2025
-
97 - Ademoefening voor kinderen 2 - Zelfregulatie bij emoties: Adempauze Mon, 23 Jun 2025
-
96 - Ademoefening voor kinderen bij frustratie en spanning 1 - Zelfregulatie bij emoties: Zachte Adem Sun, 22 Jun 2025
-
95 - Korte Metta Meditatie voor tussendoor 🕐 6 minuten - Uitstralen van Liefdevolle Vriendelijkheid Mon, 21 Apr 2025
-
94 - Samatha Metta Meditatie voor ervaren beoefenaars 🕐 1 uur 🧘♀️ Lange stilte na introductie Mon, 21 Apr 2025
-
93 - Dag 29 van 31 dagen mediteren - Gelijkmoedigheid Meditatie - Innerlijke Vrede - Upekkha Fri, 18 Apr 2025
-
92 - Dag 26 van 31 dagen mediteren - Bodyscan - Samatha - Open Gewaarzijn Meditatie Thu, 17 Apr 2025
-
91 - Uitleg omgaan met hindernissen en afleidingen in meditatie Fri, 14 Mar 2025
-
90 - Waarin geeft vipassana meditatie inzicht? Uitleg Fri, 07 Feb 2025
-
89 - Bodyscan Thu, 06 Feb 2025
-
88 - Korte Yoga Nidra Mon, 03 Feb 2025
-
87 - Serie voor ontspanning: Ademhaling, Jacobson & Meditatie Sat, 01 Feb 2025
-
86 - Box Breathing Ademoefening met meditatie Sat, 01 Feb 2025
-
85 - Kindermeditatie Glimlach en Liefde - Metta meditatie voor kinderen Sat, 01 Feb 2025
-
84 - Samatha meditatie variant #3 🕐 1 uur 🧘♀️ Korte intro - Veel stilte en enkele focus reminders Tue, 31 Dec 2024
-
83 - Verbonden Ademreis met retenties | Geleide verbonden ademhaling | Verbonden Ademen Meditatie Thu, 05 Dec 2024
-
82 - Samatha meditatie variant #2 🕐 1 uur 🧘♀️ Lange stilte na introductie - Voor ervaren beoefenaars Thu, 28 Nov 2024
-
81 - Samatha meditatie variant 1 🕐 1 uur 🧘♀️ Lange stilte na introductie - Voor ervaren beoefenaars Wed, 27 Nov 2024
-
80 - Vipassana meditatie gebaseerd op Mahasi Sayadaw - Uitgebreide instructies 🕑 1 uur Fri, 15 Nov 2024
-
79 - Gelijkmoedigheid & Innerlijke Vrede Meditatie - Upekkha - Brahma Vihara Meditaties 4 van 4 Mon, 04 Nov 2024
-
78 - Mede-vreugde meditatie - Mudita - Brahma Vihara Meditaties 3 van 4 Fri, 01 Nov 2024
-
77 - Compassie Meditatie - Brahma Vihara Meditaties 2 van 4 Thu, 31 Oct 2024
-
76 - Metta Meditatie - Brahma Vihara Meditaties 1 van 4 - Traditionele zinnen Wed, 30 Oct 2024
-
75 - Extatische Schudmeditatie 🧘 LANGE VERSIE - MET INTRO Thu, 19 Sep 2024
-
74 - Extatische Schudmeditatie 🧘 KORTE VERSIE - MET INTRO Thu, 19 Sep 2024
-
73 - Shaking Meditation Journey 🌟 Schudmeditatie 🪘 Aardende Drums Versie MET intro Thu, 12 Sep 2024
-
72 - Unfolding Flow Meditation Journey ♾️ Meditatiereis gericht op overgave, loslaten, inzicht en non-dualiteit Fri, 06 Sep 2024
-
71 - Brahma Vihara Meditation Journey - Een meditatiereis voor het hart ❤️🧡💛💙 Fri, 30 Aug 2024
-
70 - Restorative Meditation Journey MET Binaural Beats 🎧 Fri, 23 Aug 2024
-
69 - Restorative Meditation Journey ZONDER Binaural Beats 🔊 Speakers Fri, 23 Aug 2024
-
68 - Meditatie bij Angst - Deconstructieve geleide meditatie oefening bij angstgevoelens Fri, 28 Jun 2024
-
67 - 3 Minuten Meditatie - Korte Geleide Meditatie Fri, 28 Jun 2024
-
66 - 40 min. Samatha + 20 min. Vipassana Meditatie - Geleide Meditatie Mon, 24 Jun 2024
-
65 - Geleide Ontspanning Meditatie - met 11Hz Alpha Binaural Beats Muziek Sat, 22 Jun 2024
-
64 - Yoga Nidra met Slaapmeditatie Thu, 11 Apr 2024
-
63 - Energie als spirituele kracht - Met verhaal ontwaken Boeddha - Live lezing Mon, 08 Apr 2024