صلح درون
سپهر خدابنده
Categorieën: Onderwijs
Luister naar de laatste aflevering:
▫️ پيش نياز : اپیزودهای مرتبط با طرحواره ها(۳۹، ۴۰، ۴۲، ۷۳، ۱۰۲، ۱۵۶ و ۱۵۷) در پادکست صلح درون و اپیزودهای مرتبط با طرحواره ها(۳، ۴، ۷، ۱۰، ۲۴ و ۳۱) در پادکست شادی درون توضيحات : این اپیزود مشابه اپیزود ۱۵۸ سبک جدیدی داره و با استفاده از نظرات شما عزیزان که با من در اپلیکیشن توییتر یا X در پاسخ به سوال یه تصور اشتباه از رابطه که بعداً بهش رسیدی رو بگو… به اشتراک گذاشتید تولید شده تا یک بررسی متفاوتی رو درباره این موضوع داشته باشیم، البته که این مبحث خیلی مفصله و ممکنه بعدا اپیزودهای تکمیلی در شادی درون بهش اضافه کنم، اما خواستم که رابطه رو از این زاویه هم ارزیابی کنید، لطفا نظرات و پیشنهاداتتون رو با من در اپلیکیشن Castbox به اشتراک بگذارید، مرسی 🎵موزیک : somersault 💡برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید 09331395583 اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام را هم دنبال کنید instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
Vorige afleveringen
-
212 - اپیزود ۱۵۹ - تصورات اشتباه رایج از ازدواج و رابطه (بر اساس تجربیات شما) Thu, 18 Apr 2024 - 0h
-
211 - اپیزود ۱۵۸ - خیانت (بر اساس تجربیات شما) Sat, 17 Feb 2024 - 0h
-
210 - اپیزود ۱۵۷ - طرحواره وابستگی Sun, 11 Feb 2024 - 0h
-
209 - اپیزود ۱۵۶ - طرحواره رها شدگی Sun, 04 Feb 2024 - 0h
-
208 - اپیزود ۱۵۵ - شکست عاطفی و مکانیزم های دفاعی Wed, 31 Jan 2024 - 0h
-
207 - اپیزود ۱۵۴ - مکانیزم های دفاعی Tue, 30 Jan 2024 - 0h
-
206 - اپیزود ۱۵۳ - کارهایی که در دیت(قرار) ملاقات نباید انجام بدیم Sun, 21 Jan 2024 - 0h
-
205 - اپیزود ۱۵۲ - هوش هیجانی Mon, 25 Dec 2023 - 0h
-
204 - اپیزود ۱۵۱ - (Manipulation) دستکاری روان شناختی Sat, 25 Nov 2023 - 0h
-
203 - اپیزود ۱۵۰ - هفت روش برای مقابله با افراد سمی Thu, 02 Nov 2023 - 0h
-
202 - اپیزود ۱۴۹ - چیزایی که آقایون باید در مورد سندرم پیش از قاعدگی خانما بدونن Wed, 01 Nov 2023 - 0h
-
201 - اپیزود ۱۴۸ - برنده شدن همه چیز نیست Tue, 31 Oct 2023 - 0h
-
200 - اپیزود ۱۴۷ - شناخت درمانی Sat, 28 Oct 2023 - 0h
-
199 - اپیزود ۱۴۶ - مواجهه با ۳۰ سالگی با نگاهی به مقاله مارک منسن Mon, 04 Sep 2023 - 0h
-
198 - اپیزود ۱۴۵ - چگونه از طریق دردهامون رشد کنیم Mon, 21 Aug 2023 - 0h
-
197 - اپیزود ۱۴۴ - ویژگی های افراد بی شعور بر اساس کتاب خاویر کرمنت Sat, 05 Aug 2023 - 0h
-
196 - اپیزود ۱۴۳ - اضطراب اجتماعی Tue, 25 Jul 2023 - 0h
-
195 - معرفی سبک جدید در پادکست یک دقیقه با من Wed, 19 Jul 2023 - 0h
-
194 - اپیزود ۱۴۲ - مقاله دکتر مارک تراورس با موضوع سه نشانه ای که ممکنه بیانگر وجود مشکل در رابطه شما باشه Sat, 29 Apr 2023 - 0h
-
193 - اپیزود ۱۴۱ - افراد بسیار حساس را بشناسیم(HSP) Wed, 26 Apr 2023 - 0h
-
192 - اپیزود ۱۴۰ - برای دوام رابطه، لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم Wed, 07 Sep 2022 - 0h
-
191 - اپیزود ۱۳۹ - گزیده ای از کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم Tue, 06 Sep 2022 - 0h
-
190 - اپیزود ۱۳۸ - گزیده ای از کتاب آیین زندگی Fri, 19 Aug 2022 - 0h
-
189 - اپیزود ۱۳۷ - درونگرایی و برونگرایی Sun, 22 May 2022 - 0h
-
188 - اپیزود ۰ - معرفی پادکست یک دقیقه با من Fri, 06 May 2022 - 0h
-
187 - ١٣٦ - افزايش تمركز Tue, 29 Mar 2022 - 0h
-
186 - ١٣٥ - سوگوارى و٥ مرحله اى كه طى ميكنيم Tue, 18 Jan 2022 - 0h
-
185 - ١٣٤ - خطاهاى شناختى - بخش اول Sat, 27 Nov 2021 - 0h
-
184 - ١٣٣ - قدردانى Thu, 30 Sep 2021 - 0h
-
183 - ١٣٢ - ٧ راهكار براى بهبود پشتكار در مسير خواسته ها Mon, 16 Aug 2021 - 0h
-
182 - ١٣١ - اضطراب اساسى و روان رنجورى Sun, 13 Jun 2021 - 0h
-
181 - ١٣٠ - احترام متقابل Wed, 21 Apr 2021 - 0h
-
180 - ١٢٩ - روابط سمى رو بشناسيم Fri, 19 Mar 2021 - 0h
-
179 - ١٢٨ - با قضاوت شدن چه كنيم؟ Sat, 06 Mar 2021 - 0h
-
178 - ١٢٧ - تظاهر به خوشحالى نكن Sat, 27 Feb 2021 - 0h
-
177 - ١٢٦ - تخريب خودت رو رها كن Sun, 14 Feb 2021 - 0h
-
176 - ١٢٥ - خودتو دوست داشته باش Sat, 06 Feb 2021 - 0h
-
175 - ١٢٤ - ظاهر خودتو دوست داشته باش Sat, 23 Jan 2021 - 0h
-
174 - ١٢٣- عزت نفس خودت رو بالا ببر Sat, 09 Jan 2021 - 0h
-
173 - ١٢٢ - فريب ذهن خودت رو نخور Mon, 04 Jan 2021 - 0h
-
172 - ١٢١ - به جاى تلاش براى جذب ديگران، حال خودتو بهتر كن Tue, 29 Dec 2020 - 0h
-
171 - ١٢٠ - همه آدما از موفقيت ما خوشحال نميشن Mon, 21 Dec 2020 - 0h
-
170 - ١١٩ - نيازى نيست براى جذاب شدن براى هم كلاس بگذاريم! Sat, 19 Dec 2020 - 0h
-
169 - ١١٨ - بعد از تجربه شكست عاطفى Wed, 02 Dec 2020 - 0h
-
168 - براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ٢٠ - بر اضطراب دائمى غلبه كنيم Sun, 29 Nov 2020 - 0h
-
167 - براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ١٩ - با افراد ايراد گير چه كنيم؟ Thu, 26 Nov 2020 - 0h
-
166 - براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ١٨ - دست از مقايسه بردار Mon, 23 Nov 2020 - 0h
-
165 - براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ١٧ - انتظارات بى جا نداشته باشيم Fri, 20 Nov 2020 - 0h
-
164 - نمونه - آرامش درون - اپيزود ١٤ - نشخوار فكرى Tue, 17 Nov 2020 - 0h
-
163 - ١١٧ - از خودت مراقبت كن Tue, 10 Nov 2020 - 0h